Il tumore al seno colpisce molte donne, ma i progressi della medicina stanno migliorando sempre di più le possibilità di guarigione. Dopo un intervento chirurgico, però, è fondamentale un percorso di riabilitazione senologica, essenziale per recuperare benessere fisico e mentale.
Perché la Riabilitazione Senologica è Importante?
Dopo un intervento di mastectomia o quadrantectomia, con o senza rimozione dei linfonodi, è possibile avvertire fastidi come rigidità, dolore e gonfiore al braccio. La riabilitazione ha lo scopo di:
- Ripristinare la mobilità della spalla e del braccio
- Prevenire o ridurre il linfedema (gonfiore dovuto al ristagno di liquidi)
- Alleviare il dolore post-operatorio
- Migliorare la qualità della vita e il benessere psicologico
L’Importanza della Valutazione Fisioterapica
Prima di iniziare qualsiasi percorso di riabilitazione, è essenziale sottoporsi a una valutazione fisioterapica. Questa visita permette di analizzare lo stato muscolare e articolare della paziente, identificare eventuali limitazioni e personalizzare il trattamento in base alle sue esigenze specifiche. Un fisioterapista esperto può inoltre fornire consigli utili per prevenire complicanze e ottimizzare il recupero.
Quali sono le fasi della riabilitazione?
- Recupero Immediato: I Primi Giorni Dopo l’Intervento
Nei giorni successivi all’operazione, è importante iniziare subito con movimenti dolci per evitare rigidità. Esercizi leggeri di stretching e respirazione aiutano a prevenire complicanze e migliorano la circolazione. - Fase Intermedia: Prevenzione del Linfedema e Potenziamento
Con il via libera del medico, si passa a esercizi più mirati per migliorare la forza e il movimento del braccio. Il linfodrenaggio manuale e l’uso di guaine compressive possono ridurre il rischio di gonfiore. - Ritorno alla Normalità: Recupero Completo
In questa fase, l’obiettivo è tornare a svolgere senza problemi le attività quotidiane.
L’importanza dell’attività fisica
Un elemento fondamentale della riabilitazione è l’ attività fisica, che deve essere personalizzata e adattata ad ogni fase del percorso oncologico.
L’attività fisica contro resistenza è riconosciuta come un elemento chiave per migliorare la salute generale, contribuendo non solo al recupero post-operatorio, ma anche alla gestione degli effetti delle terapie oncologiche. Questa pratica aiuta a mantenere la massa muscolare, ridurre l’affaticamento e favorire un ritorno più rapido alle normali attività, inclusa la pratica sportiva.
L’attività fisica aiuta a migliorare la forza muscolare, riduce il rischio di linfedema e favorisce il recupero della funzionalità del braccio. Nella fase di riabilitazione è importante eseguire questi esercizi sotto la supervisione di un fisioterapista per ottenere il massimo beneficio in sicurezza.
Conclusioni
Affrontare un intervento per il tumore al seno è una sfida, ma grazie a un programma di riabilitazione senologica personalizzato, è possibile recuperare mobilità e benessere. Con il giusto supporto, ogni donna può tornare alla sua quotidianità con serenità e fiducia.